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Comment méditer pour la première fois quand on est débutant ?

Avant de méditer et vous lancer dans des exercices, vous devez d'abord vous instruire et comprendre l'objectif de la méditation. Quand vous êtes débutant, la pratique importe peu, mais la compréhension du monde dans lequel vous allez évoluer est primordial. Après avoir compris les différentes formes de méditation, les différents exercices, traditions, religions, etc... il sera enfin venu le temps pour commencer à pratiquer des exercices de base pour vous intérioriser et méditer profondément pour vous détendre, vous calmer, apaiser votre mental et guérir votre coeur. Vous trouverez toutes les solutions et méthodes de méditation pour savoir comment méditer pour la première fois sur ce site.